ハム 肉離れ 原因 101346-ハ�� 肉離れ 原因 FumitoMatsuda6p9

ハムストリングス肉離れの特徴と原因 ハムストリングスの膝に近いところ周辺が肉離れになりやすい傾向があります。 ※ハムストリングス＝半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋を総称した呼び方 これはモモ前の筋肉（大腿四頭筋）を使いやすいことと、足首が固いことに起因しています。